As pessoas podem adotar um estilo de vida saudável para reduzir o risco de desenvolvimento de demência. São medidas simples como fazer exercício físico regular, não fumar ou beber com moderação. E ainda, controlar o peso corporal, ter uma alimentação saudável e manter níveis adequados de pressão sanguínea, colesterol e açúcar no sangue. Essas são algumas das novas recomendações da Organização Mundial de Saúde que foram divulgadas em 14 de maio de 2019.
Segundo as estimativas da OMS o número de pessoas com demência deve triplicar nos próximos 30 anos. A doença afeta quase de 50 milhões de pessoas no mundo, com cerca de 10 milhões de novos casos registrados a cada ano. Como disse o diretor-geral da OMS, Tedros Ghebreyesus, é preciso “fazer tudo o que é possível para reduzir o risco de demência.” Segundo ele, “as provas científicas reunidas para estas diretrizes confirmam o que se suspeita há algum tempo, o que é bom para o coração também é bom para o cérebro.”
Recomendações para reduzir o risco de demência
- Controle da pressão arterial
- Controle da glicose
- Controle do colesterol
- Controle do peso corporal
- Prática regular de atividade física
- Alimentação saudável
O que é a demência
A demência é uma condição caracterizada pela deterioração da função cognitiva, além do que se poderia esperar do envelhecimento natural. Afeta memória, pensamento, orientação, compreensão, cálculo, capacidade de aprendizagem, linguagem e julgamento. É uma das principais causas de incapacidade e dependência entre pessoas idosas, pois afeta também o comportamento e a capacidade de realizar tarefas cotidianas. A demência resulta de uma variedade de doenças e lesões que afetam o cérebro, como Alzheimer ou acidente vascular cerebral.
Diagnóstico e tratamento
O fortalecimento do diagnóstico, tratamento e cuidados com as pessoas com demência também estão incluídas nas ações recomendadas da OMS de combate aos fatores de risco para demência em todo o mundo. Muitas vezes, os sinais e sintomas iniciais mais comuns da demência são ignorados e isso dificulta a identificação precoce da doença.
A neurologista e diretora clínica da Tomus e Imagem, Dra. Magda Rocha de Andrade, destaca a importância da busca de orientações médicas aos primeiros sinais de alterações comportamentais, tais como, esquecimento, perda em lugares conhecidos, perda da noção do tempo. O diagnóstico e acompanhamento da doença possibilita manter controle sobre o avanço da doença, identificar e tratar manifestações físicas, comportamentais e psicológicas associadas, além de fornecer orientações e informações de apoio importantes aos cuidadores e familiares da pessoa com demência.
Sinais e sintomas
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Estágio Inicial:
- Esquecimento
- Perda da noção do tempo
- Perda em lugares familiares.
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Estágio intermediário:
- Esquecimento de eventos recentes e nomes de pessoas
- Dificuldade de comunicação
- Necessidade de ajuda com cuidados pessoais
- Mudanças de comportamento, incluindo questionamento errantes e repetitivos
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Estágio final:
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Perda da consciência do tempo e lugar
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Dificuldade de reconhecer parentes e amigos
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Dependência para cuidados pessoais
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Dificuldade de andar
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Mudanças de comportamento e agressividade
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Mantenha estilo de vida saudável e procure aconselhamento médico aos primeiros sinais de alteração das condições de saúde. A busca de cuidados médicos para tratamento e acompanhamento da doença contribuem para o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida das pessoas com demência.
