Segundo estimativas globais, uma em cada quatro pessoas terão um Acidente Vascular Cerebral ao longo da vida. E os casos podem acontecer em qualquer idade.
Cerca de 90% das ocorrências podem ser evitadas com medidas preventivas e cultivo de hábitos de vida saudáveis. Da mesma forma, a identificação dos sinais de alerta e o rápido e adequado atendimento dos casos diminuem os riscos de sequelas.
No final de outubro, todos os anos são realizadas campanhas de alerta e conscientização sobre o AVC.
Tipos de AVC
AVC Isquêmico: ocorre pelo bloqueio do fluxo sanguíneo para uma área do cérebro, ocasionando um coágulo
AVC Hemorrágico: causado pelo rompimento espontâneo de um vaso sanguíneo, dentro ou em redor do cérebro.
Sinais de Alerta
- Boca torta
- Dificuldade de falar
- Dificuldade de levantar os braços
- Visão embaçada
Medidas de Prevenção
- Controle da Pressão Arterial: Medir e manter a pressão controlada, com hábitos saudáveis e medicação adequada ajudam a reduzir os riscos, sobretudo, em hipertensos.
- Controle da glicemia: Diabetes e AVC tem fatores de riscos comuns e, portanto, os diabéticos estão mais propensos a sofrer um AVC. Alimentação equilibrada, prática de atividade física regular, controle da glicemia e seguir as recomendações médicas para tratar e/ou prevenir o Diabetes.
- Controle do peso corporal: manter o índice de massa corporal ou relação cintura-quadril dentro das medidas recomendadas.
- Alimentação balanceada: Consuma mais frutas e legumes frescos, prefira comida natural e evite comidas industrializadas .
- Evitar cigarro: Quase um a cada dez casos de AVC estão relacionados ao hábito de fumar.
- Prática de Atividade Física Regular: Pelo menos um terço dos AVCs estão ligados ao sedentarismo. Faça de 20 a 30 minutos de exercícios moderados por dia.
- Fibrilação atrial e arritmias cardíacas: Pessoas com essas condições possuem cinco vezes mais probabilidade de sofrerem um AVC. Pessoas acima de 50 anos, principalmente, devem fazer exames preventivos, conversar e seguir orientações de seu médico.
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